面对第一次性生活，女人异常的渴望同时也是异常的紧张，都说第一次做好了以后的性生活就会更加的美妙。不少的女人第一次性生活都想好了怎么做，也做足的功课，然而到真的开始时都已经忘记了。那下面就讲讲第一次应该怎么做才好。

女人第一次性生活可以这么做

第一：调节情绪

面对第一次兴奋还有紧张的情绪都会伴随在左右，那么越是紧张兴奋就越容易出错了。因此要做好心理的调节哦，尤其是很多女人知道第一次会疼痛的心理调整。因此建议多注意调整好心理的状态，将性爱当做享受而不是疼痛。

第二：配合好前戏

其实很多女性第一次都是不知道要干啥，那么小编建议做好前戏的工作哦。要知道前戏是可以帮助双方放松心情，同时诱发起性欲的。女人性欲越强烈，那么爱液的分泌就越多，出破时就不会那么的疼痛。因此不管第一次是否成功，配好做好前戏哦。

第三：学会引导

对于初次性生活的男女来说，男性会比较冲动，接触到私密部位就会燥热兴奋，而忍不住进入。那么在性欲还没有出来之前就开始，这样的性生活是不完美的。因此女性要争取的去引导伴侣，多抚摸触碰一些敏感的地带，等到成熟的时候自然就会水到渠成了。

第四：摆好姿势

其实对于第一次性生活的人来说根本就不知道什么姿势，基本都是在兴奋紧张的情况下草草的结束了。因此女人进行第一次时可以摆好姿势哦。建议要平躺在床上，尽可能的岔开腿，这样可以减少摩擦减轻疼痛感哦。

女人第一次性生活的性爱质量直接影响着心理对于性爱的喜欢或者是低触哦，因此第一次要做好以上的事情可以增加性体验哦。