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痛经该怎么缓解,寒性痛经的治疗方法

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-07-10 17:24:28

痛经是很多女人的噩梦,让女人们每个月都要承受万分的痛苦。所以说,每个痛经的女人,都在夜以继日的找寻治疗痛经的方法,那么痛经如何缓解呢?这些缓解寒性痛经的方法,可以试试。

痛经该怎么缓解,寒性痛经的治疗方法

缓解痛经的方法

女人痛经致病因素之一是因为体内淤积了大量的寒气,这些寒气存在体内,阻碍了身体气血,影响经血排出所致。对此,想要缓解这种问题所致的痛经,建议采用这些法子:

1、喝热水

很多女人平日里都不爱喝热水,尤其是炎热的夏季,特别喜欢喝在冰箱里冰过的水(如饮料、矿泉水等),觉得大热天的喝冰的,会非常的劲爽。但是注意了,经常喝冰水的话,会给身体带来众多的寒气。而这些寒气很难将它们从身体里完全排出去。喝冰水的习惯越久,身体内的寒气积累量越大,所造成的痛经疼痛越严重。所以说,不管是日常时间,还是行经期间,都应该多喝热水,远离冰水。

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2、泡热水脚

想要寒性痛经得到缓解,就要常泡脚,因为热水有热气,双脚浸泡在热水中,热气能够直接从脚底进入体内,帮助身体促进气血的流动。而且热气进入身体之后,人体会发热出汗,其中身体内的一部分寒气就会跟随着汗液一起排出来。所以说,因为体内寒气积累过多所致的痛经问题,建议女人们要坚持每日晚上八九点的时候泡脚半个小时。

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当然,除此之外,女人们还应该学会保暖,不要整天穿的很暴露,更不要去潮湿的地方玩耍。当然,最主要的是别在寒冷的地方待太久。平日里,要及时为自己保暖,随身带好一件长袖,在有空调的地方,将自己的大腿遮住御寒。

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