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痛经的护理,女人痛经的治疗诀窍

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-09-14 14:50:56

痛经可是很讨厌的,它的到来让女人们受到了很多的折磨。因为痛经是一种妇科病,有了它在女人们特殊的那几天就会安生。所以说,女人们需要做好痛经的护理,让自己远离它,这样子每月特殊的日子就不用那么辛苦和难受了。

痛经的护理有哪些方法

第一、腰腹保暖

女人们的腰部一旦受凉的话,下半身就会被波及,一样容易着凉。一旦身体着凉了,女人们的子宫就会受到寒气的冲击,寒气越重造成的宫寒问题也就越大。从而造成痛经,所以说,请必须要做好腰部的保暖。另外,除了腰部还应该注意腹部保暖,尤其是腹部肚脐周围部位,该部位的皮肤很薄,有寒湿经过了,很容易就侵入身体了,最终致使子宫受寒,爆发痛经问题。

所以说,女人们要做好腰腹保暖的措施,比如说在这凉意袭来的秋季,别在露出你的小蛮腰了,所以说,露脐装,露腰的衣服都赶紧收起来,不要再穿了。比如说在痛经到来的时候,小腹疼痛厉害的话,可以贴个暖宝宝或者说用热毛巾敷小腹,也可以将暖水瓶装好热水,再隔着衣服敷在小腹上面。这样热气就能够进入到身体里面,让你整个身体都暖洋洋的,疼痛也会减轻一些。

第二、下半身要活动

如果女人们有痛经问题的话,建议不要一直坐着,因为长时间坐着,保持下半身不活动的姿势的话,会导致盆腔部位出现瘀血,致使痛经问题加重。而且长时间坐着的话,私处也就会一直处于不透气的状态,再加上每次排经血时私处会变湿,时间长了容易诱发阴道炎的。反而会加重痛经,所以说,还应该要注意下半身的清洁。

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