女性健康网

您现在的位置:网站主页 > 妇科疾病 > 月经疾病 > 痛经 > 痛经吃什么,选对吃的帮女人有效止痛

痛经吃什么,选对吃的帮女人有效止痛

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-05-30 17:32:21

痛经让女人非常的头痛,每个月都要忍受痛经的女人们,为了能够赶走它,想必早已想了各种方法。可是有的方法,效果却是差强人意。其中,坚持食疗挺靠谱的,女人们应该试试。那么痛经吃什么呢?

痛经吃什么

一、榴莲

性热,吃它非常温补身体,而且还能活血通经络。对于因为气血不通畅所致的痛经问题,居然不错的疗效。

所以说,建议痛经女人们要吃吃榴莲。你可以直接生吃果肉,也可以用果肉和鸡肉炖汤喝,营养价值不变,或者说更有助身体吸收。

二、山楂

期有活血、化瘀、行气之效,帮助女人们疏通经络,同时让身体内的气血循环恢复,避免瘀滞。古话说“痛则不通”,很多女人痛经就是因为气血流通不通畅所致的。因此,应该吃些山楂,帮助止痛。

山楂这种水果你可以洗好直接吃,也可以洗好后切开放入锅中,加入少许的红糖煮汤饮用。不管是哪一种方法,都有很好的化瘀效果。

三、红糖

中医认为,红糖祛风散寒,女人们吃了以后,能够让身体温暖起来,活络气血,改善气血瘀滞,进而让月经顺畅起来。对此,建议女人们月经来临之前,不妨用红糖泡水喝,对于缓解痛经效果很好。

除了吃的以外,当你来月经是出现痛经的话,最好的又健康的止痛方法是热敷。也就是将热水袋装好热水,之后将其隔着衣服放在小腹位置,让小腹慢慢热起来,促进小腹周围的气血流动,从而缓解通疼痛。当然,若是觉得热水袋不方便的话,那么就贴暖宝宝,建议隔着衣服贴,不要直接贴在皮肤上,避免皮肤被贴烂。

猜你喜欢

妇科病

妇科常识妇科炎症子宫疾病宫颈疾病卵巢疾病月经疾病乳房疾病孕产疾病阴道炎尿道炎附件炎盆腔炎子宫肌瘤子宫脱垂子宫癌子宫内膜炎子宫内膜异位症多囊卵巢卵巢早衰卵巢囊肿卵巢癌卵巢保养宫颈炎宫颈癌宫颈糜烂宫颈息肉宫颈肥大宫外孕不孕症两性生活早孕反应流产早产难产痛经月经不调闭经功血经前综合症安全期乳腺炎乳腺增生乳腺癌乳腺纤维瘤白带异常处女膜闭锁避孕方法内分泌失调