女性在生理期的时候无论是心理上还是生理上都会变得特别敏感，如果这一时期没有调养好身体的话，可能会给以后的生活带来诸多影响，较为严重的还会影响生育。

痛经是女性在生理期经常出现的状况，有时会痛得人脸色发白、额头冒虚汗。那究竟是什么原因导致痛经的出现？怎样可以预防痛经？

一、引起痛经的原因

1.遗传因素：痛经可能会遗传，女性发生痛经与母亲痛经有一定的关系。

2.贪吃生冷：生冷、寒凉的食物会刺激子宫过度痉挛性收缩，影响经血的正常排出，从而引起痛经。

3.嗜好烟酒：烟和酒的成分都会对月经的生理过程有干扰因素，容易导致痛经的发生。

4.剧烈运动：经期剧烈运动可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，造成子宫内膜异位，引起痛经。

5.子宫颈管狭窄：女性宫颈管狭窄会导致经血外流不通畅而产生疼痛，即出现痛经。

6.压力过大：精神处于过度紧张的状态，对疼痛更显得敏感。

7.子宫发育不良：子宫发育不良会导致血液供应异常，造成子宫内缺血、缺氧而引起子宫肌肉痉挛收缩，从而导致痛经。

8.作息不规律：生活作息不规律容易引起内分泌失调，常表现为月经不调和痛经。

9.妇科疾病：如子宫内膜异位症、盆腔炎等会影响经血外流不通畅而导致痛经。

10.避孕工具：如果体内存在避孕工具，尤其是宫内节育器，常常会使痛经的程度加重。

11.压力过大：精神处于过度紧张的状态，对疼痛更显得敏感。