寒凝血瘀型

即上述的寒性体质痛经。

应对方法：温经散寒，祛瘀止痛。

推荐中药材：当归、艾叶、桂枝、川芎等。

食疗：艾叶当归糖水——温经和血止痛

材料：艾叶10g，当归10g，红枣10枚（去核），红糖适量。

肾气亏损型

经期或经后，小腹隐隐作痛、喜按，月经量少，经血色淡、质稀，伴有头晕、耳鸣，腰酸腿软，面色晦暗等。

应对方法：补肾填精，养血止痛。

推荐中药材：熟地黄、枸杞子、巴戟、续断、菟丝子等。

食疗：巴戟黑枣鸡蛋糖水——补肾养血止痛

材料：巴戟10g，黑枣10枚（去核），鸡蛋1个，冰糖适量。

警惕！这样的痛经千万别强忍

从现代医学上讲，引起痛经的原因非常复杂。首先要分清原发性痛经与继发性痛经：

原发性痛经，指经详细妇科检查未发现盆腔脏器有明显异常者，又称为功能性痛经（常发生在初潮或初潮后不久）；

继发性痛经，指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。

继发性痛经者，应尽早到医院就诊，针对其原发病对症处理。