现在的女性也有巨大的压力，因此很容易造成不好的情绪出现，再加上一些饮食以及生活陋习，这样就可能诱发了乳腺增生。因此不少的女性都有轻度乳腺增生，那你明白轻度乳腺增生的具体原因是啥吗?它会不会自愈呢?

女性被轻度乳腺增生缠身的原因

第一，内分泌

其实多数的妹子都是因为内分泌的失调所造成的哦。在内分泌中黄体素以及雌激素的量直接对乳房疾病有影响的。当黄体素的分泌过少而雌激素的分泌过多时就会诱发乳腺增生哦。

第二，饮食的因素

其实饮食跟乳腺增生也有关系哦，因为饮食的不合理也会影响到内分泌的，比如说脂肪的摄取过多，造成了雌激素的增加，那么乳腺增生自然就会缠身了。

第三，吃药的因素

现在的人特别喜欢吃药，那你要清楚多数的保健品多是雌激素含量过多的。而雌激素正好是影响乳腺的物质，因此就容易导致乳腺增生的出现哦。

轻度乳腺增生会自愈吗

很多人都认为轻度的乳腺增生不要需要特意的去治疗就可以自愈了。其实只要调整好生活习惯就可以达到自愈的效果了，不要特意吃药治疗哦。

第一，饮食

在饮食上应该如何调整呢?其实很简单对于油炸的或者是脂肪类的食物不要多吃，尽量吃一些粗粮核桃或者是果蔬等食物。

第二，习惯上

其实在习惯上不需要刻意去做，只要平时多注意保护好乳房就可以。比如说改变经常抱手的习惯或者是侧躺等伤害乳房的行为即可。

小编想说轻度乳腺增生是可以自愈的，不过预防远离治疗要重要哦，平时就应该做好预防的工作，要去了解乳腺增生的原因，只要这样才能在生活中去避免。