乳腺癌现在发病率是越来越高了，也有很多的女性朋友因为这个疾病而失去了生命，为什么很多时候女性朋友们检查出了患上乳腺癌就没救了？那是因为已经到了晚期，很难再进行再治疗了。如果女性朋友们平常多注意些自己的乳房健康，其实是可以很好的预防乳腺癌的。特别是有一个习惯千万不能有。

小蕾是家里的长姐，漂亮又懂事，因为家里经济困难，负担不起她和弟弟们的学费和生活费，懂事的她，在高中毕业之后外出打工帮家里分担负担了。在早期的时候，她做过很多的事情，有在工厂里打工、还有在夜店里上班，也有自己摆过夜市等等，所有的工作都有唯一的共同点，那就是都要熬夜工作。还有她后来的主播工作，也常常直播到夜晚。就在前一段时间，她被确诊患上了乳腺癌，而且还是晚期。这对她来说真是非常难以置信的，毕竟她没有其他的生活坏习惯，也时常会进行锻炼。不过，医生告诉她，她会患上乳腺癌不是其他的原因，只是因为经常熬夜而已。

据了解，虽然还不明白乳腺癌发生是什么样的原因，但是可以确定的就是长期熬夜和患上癌症是有很大关系的，熬夜不仅会使人们的免疫系统变得薄弱，还可能造成褪黑素的减少，而褪黑素的减少就会增加癌症的产生。

女性朋友们要预防乳腺癌日常生活中就要远离熬夜，要有正常的作息时间。另外，也还可以吃些补解郁散的食物或者抗氧化类的食物，对于预防乳腺癌等疾病也是很有作用的。

总之，并没有那么可怕女性朋友们还是可以通过一些方法来进行预防的，特别是熬夜这个习惯一定要远离。