经期前胸部胀痛怎么办
1.内衣不要穿太紧
现在很多女性为了能让胸型看起来好看,所以会穿很紧身的内衣,这样很容易让胸部受到太大压力。建议女性朋友能给乳房“松绑”,选择合适的胸罩或内衣,尽可能缩短戴胸罩的时间,睡前做做胸部按摩。
2.热敷乳房
一般情况下,经期出现乳房胀痛的情况大多是,经期前几天胀痛感强烈,随着经期的到来以及结束,会逐渐缓解和消失。
3.避免接触含有激素的食物或产品
有些女性朋友们自己并没有意识到,有些护肤品或者是所吃的食物,当中如果含有激素,也会引起乳房胀痛,因此,姐妹们在使用护肤品以及选择饮食上面要多加注意,尽量不要含有激素,否则对乳房是非常大的伤害。