内衣是女性保护乳房的重要衣物，女性带文胸可以对乳房起到承托的作用，帮助乳房塑性，使乳房更加饱满、挺拔，不会下垂。但是很多内衣穿戴不正确的方法其实对乳房是有很大伤害的，不仅会导致乳房下垂，还会间接导致乳腺疾病的发生，那么女人应该怎样穿内衣才不会伤害乳房呢？

正确内衣的方法：很多刚开始穿内衣的年轻女孩子并不知道正确穿戴的方法，进而错误的方法导致伤害到乳房，下面小编就教大家正确穿内衣的方法：

1、手臂穿过肩带挂在双肩上，上身稍稍前倾，两手按住文胸的钢圈底边，轻轻从胃腹部上移到乳房隆起的根部，使乳房完全装进罩杯内。2、然后两手沿着文胸底边滑到背后，扣好排勾。3、身体前倾90°，一只手从后背排扣处伸入，将遗失在背部、腋下的脂肪拨入罩杯内。

4、一只手呈八字状托住文胸的钢圈下方，另一只手拉住文胸耳位，调好肩带。5、穿好文胸后，试着活动一下身体，看看是否舒适自然。

这样穿内衣不会伤害乳房：

1、把吊带挂在肩上后再系挂钩：有些女性嫌将手背到背后系挂钩不方便，于是在身体的前面系上挂钩，再将罩杯转回，这样的穿法容易使底边和钢环的位置偏离移动，是不正确的胸罩穿戴方式之一。正确的穿法应该是将吊带挂在肩上，手背到背后系上挂钩。