孕妇们日常若是没有做好保健的话，或者说孕期随心随意，什么都不忌口的话，很容易出现先兆流产的情况。还有就是体质弱，或者说有过流产问题的女人们，再次怀孕之后，更容易出现先兆流产情况。如果能够及时治疗的话，是可以保住孩子的，那么先兆流产如何保胎呢?不要着急，快来看看下面介绍的几个保胎方法吧。

先兆流产如何保胎

一、一般治疗

此前出现过先兆流产问题的女人们，再次怀孕的话，一定要注意做好日常保健措施。比如说要规律作息，不要过度劳累，也不能贪睡，作息要合理一些，确保每天有七八个小时的睡眠就足够了。比如说要定期做产检，产检可以了解胎儿的发育情况，再根据医生的叮嘱保养。如果胎儿发育有问题的话，也能够及时被发现，进行干预。比如说要合理饮食，吃错了会促进子宫收缩，进而出现流产。

二、食疗保胎

不同的体质所适合的保胎方法是不同的，其中气虚的孕妇，应该多吃补气固胎的食物，避免出现先兆流产。常见的有鸡汤、小米粥、人参汤等。如果是血热的孕妇，则应该多吃山药、丝瓜等食物，帮助清热养血。如果是血虚的孕妇，则应该多吃大枣、黑木耳、糯米粥等具有补血安胎作用的食物。

一旦出现了先兆流产的问题，在饮食上必须要注意忌口。比如说本身有流产史或者说身体虚弱的孕妇，要忌口油炸类食物，冰饮、肥肉等，这些食物吃了不容易被消化掉，会损伤脾胃，导致孕妇腹泻。时间长了会影响气血生化，当胎儿没有足够的血液滋养时，就容易加剧流产风险。

还有就是孕妇也最好不要吃太多辛辣的食物，以免助热生火，引起胎儿不安。因此，加入了大量辣椒、胡椒等辛辣类的菜肴，一定要忌口。常见的有干锅类的，烧烤类，统统都别吃，想吃还是出了月子，等身体恢复了再吃比较好。