流产之后，女人们的身体会变得非常虚弱，平日里若是不及时保健身体的话，身体很容易落下病根。身体素质会变得越来越差，动不动就生病。尤其是对于女人来说，流产对子宫损伤很大，若是不保养，子宫器官一直处于未恢复的状态，则可能出现无法怀孕的情况。一个女人不能怀孕，就无法拥有自己的孩子，那是非常难受的。所以说，流产后必须保养身体，那么流产后如何养身体呢?下面推荐几个女人流产后的保养方法，想要了解清楚的话，必须来看看。

流产后如何养身体

一、正确穿衣

流产之后要注意穿衣，尽量穿宽松的透气的棉质衣服。因为流产之后身体虚弱，很容易出汗。棉质衣服穿上之后，可以很好地吸收汗液，让女人们的身体保持干爽状态。同时注意内裤不能穿太紧身，因为流产后阴道会出血，一些人担心会血会漏出来，就喜欢穿紧身的裤子，垫上卫生巾之后，整个私处特别闷。闷热又潮湿的环境，特别容易滋生细菌，容易诱发妇科炎症。

二、认真忌口

流产之后需要坐小月子，所以说饮食方面需要特别注意。一定要吃容易消化的，有营养的食物，才能为身体补充营养物质，避免影响身体恢复。其中，女人们要记住流产之后，要忌口小龙虾、螃蟹、田螺等食物，这些虽然好吃但是性寒，吃了会影响子宫恢复。还要远离油腻的食物，比如说肥肉、油炸类的食物，因为流产后身体虚弱，会降低肠胃的蠕动能力，吃得过于油腻，容易引起消化不良，对身体恢复不利。

三、注意保暖

流产之后女人们要回家静养，建议在房间里休息的时候，要盖好被子。最好穿长的睡衣睡裤，而且双脚要穿上袜子，以免四肢着凉。流产之后是最不能着凉的，一旦受寒了就会影响血液循环，不利于子宫内的残留物排出，将会影响子宫的恢复。