人流后的饮食需要特别注意，否则不利恢复，甚至还会损伤子宫，造成子宫进一步受损。所以说，做了人流的女人们，在做完手术之后，要回家休息，并且吃东西补一补身体。

人流后的饮食

第一、不能吃的东西不能碰

人流后不能吃的东西有很多，女人们需要认真了解一下：比如说太硬的不能吃，因为此时她们的肠胃能力很低，太硬的东西，吃了肠胃难以消化。比如说太冷的不能吃，因为过冷的东西吃了会损伤脾胃，让她们的脾胃功能进一步降低，影响消化。比如说太油腻的不能吃，油腻的东西多脂肪，吃了肠胃消化它需要很长的时间，从而容易给肠胃带来负担。比如说油炸类的热性的东西也不能吃，吃了会让女人们便秘、口干问题加重。

第二、可以吃的东西要多补

人流后体弱需要进补，其中清淡的汤水可以多吃，这样子既能为身体补充营养，又能够为身体补充水分。比如说可以炖些鱼汤、萝卜汤食用，此外吃鱼的话，除了炖汤还可以清蒸，但是不适合油炸和油煎。还需要进补一些蔬菜和水果，这些食物的纤维素含量多，吃了有助预防便秘，减少身体不适。当然想要身体恢复的速度快一些，女人们做完人流之后要多吃一些蛋、豆子，这些食物富含蛋白质，吃了有助伤口愈合，对身体恢复有利。

小编提醒人流后身体比较虚，除了在饮食方面要注意之外，还要多休息，因为身体休息够了，睡饱了，各大器官才能更好地发挥其机能。所以说，人流后女人需要躺在床上休息至少一两天的时间，到了晚上的时候，也要早点入眠，不能熬夜。