怀孕之后不好好保护身体，很容易导致意外发生，比如说很多女人出现过先兆流产的症状。有这个问题的时候，需要尽早就医治疗，不然容易导致胎儿不保，不彻底治疗，改善问题。这次没保住孩子，下一次怀孕了又可能出现同样的问题。对此有人问先兆流产应该如何护理身体呢?这个问题很重要，建议了解一下。

先兆流产应该如何护理身体

一、保持均衡的营养

当孕妇发现了先兆流产的症状时，一定要注意补充营养物质，才能维持身体的健康状态。建议要多吃一些绿色的蔬菜，新鲜的水果，这些绿色食物可以为身体补充维生素。还应该适当补充蛋白质，其中鱼肉、虾肉等，应该多吃一些。同时要注意，辛辣类的食物千万不能吃，以免刺激身体，给孕妇带来不适感。

二、卧床保胎

怀孕之后如果孕妇发现阴道有出血症状，则需要注意可能存在先兆流产问题。需要尽早就医检查，如果确诊了需要卧床休息，让身体休息充足，养好身体才能起到保胎作用。减少一些不必要的活动，尽量吃喝都在床上，运动需要停止一段时间。当胎儿发育保持稳定之后，再进行适当的运动。卧床休息的时候，建议要营造安静、干净的环境，这样的环境孕妇才能更好地入睡，获得高质量的睡眠，才能有助身体调养。

预防先兆流产吃什么

当确诊先兆流产之后，需要从食疗下手调养，比如说适当进食参归猪腰汤。这款汤具有宁心安胎的效果，很适合因为气血两虚导致的先兆流产问题。做法很简单，准备好2个猪腰，10G的当归身，5G的人参。之后将全部材料处理干净，再放入锅中加入清水，用大火炖煮1个小时。当猪腰熟透了，加入适量的食盐调味就可以吃了。建议早上起来的时候，空腹喝一次，连续吃7天，能够有效改善问题。