现在的人对于性爱已经不是在那样的羞涩了，因为经常都会享受性爱的快感。然而在过性生活时有很多的人都意外怀孕了，大部分的人都是直接选择人流的。而我们都清楚人流的危害极大，因此手术之后要学会保养自己。那你知道人流后如何保养自己吗？从饮食上还有作息上都应该怎么保养呢？不妨试试以下的几种方式吧。

第一，注意再次怀孕

其实很多的女人在人流之后都是抱着安全的感觉开始性生活，然而在人流后不久又发生了怀孕的情况，其实这对于身体会造成极大的伤害。因此人流后要好好的保护自己，在一年内最好不要再次怀孕。

第二，调理身体

人流之后都是极为虚弱的，那么怎么去调理呢？首先在运动方面都是应该适当的运动一些，比如说做做操或者是散散步，但是要记住运动不要选择过于激烈的，否则会加重伤口的恶化哦。在饮食上应该怎么吃呢？其实各种营养的补充是必然的，因此蛋白质比较丰富的美食还有维生素比较多的食材，必然说鱼类或者是肉类还有蔬菜水果等等。

第三，注意生殖器的保护

其实人流之后女性的阴道应该是重点保护的，因此在人流术后的一个月要远离性生活。起码要等待子宫恢复之后休养一段时间再选择性生活。当然卫生上更应该多注意了，建议朋友们对清洁一下外阴，不过要记住不要用洗液最好是用温水。

其实人流对于身体的伤害是必然的，因为在术后的保健就要做好，一般来说人流后出血是正常的情况，如果说七天之后依旧在出血，那就要谨慎了，应该找医生咨询了。其实人流之后朋友们只要做好以上的三种调理，那么恢复会相当的快哦。