女性人流在日常中并不罕见，不少人不想要孩子都会选择人流，而我们都知道人流后不好好的调养可能会伤害到身体哦。而饮食调养则是重点哦，那人流后如何饮食呢?牢记四不吃原则哦。

人流后不能吃这些食物

第一：不吃刺激性食物

人流之后身体还是极为的虚弱，而且人流一周内都有出血的症状。因此在饮食上最好是不要吃刺激性的食物哦，比如说胡椒、生姜或者是辣椒等等，这些食物会刺激到性器官，从而导致出血量过多哦。

第二：不吃油腻食物

不少的人都认为人流之后应该好好的补补，因此在饮食上就会各种高脂肪高热量的食物，其实人流之后不适合吃油腻的食物，比如说肥肉或者是动物油脂哦，因此人流后肠胃的蠕动比较弱，而这些食物消化不叫困难，因此很容易导致消化不良肥胖等问题。

第三：不吃寒性食物

人流后不适合吃什么食物呢?其实寒性类食物也不适合吃哦。要知道人流后身体应该温补为主，一旦吃寒性类的食物则会影响到身体的恢复，因此人流后少吃田螺螃蟹还有河蚌等食物。

第四：不吃热性食物

人流后应该怎么吃呢?要记住不吃热性食物，比如说油炸类的食物。这类食物不仅仅会导致阴道出血严重，而且还会导致便秘的出现，因此人流后不适合吃油炸类的食物哦。

人流后身体也是极为虚弱的，因此要多注重调养哦。特别是在饮食这块。饮食就是双刃剑，吃对对身体有好处，吃错了可能就会伤害到身体，所以人流后饮食要牢记四不原则哦，不吃热性食物，不吃油腻食物，不吃刺激性食物以及寒性类的食物，远离这些食物有利于恢复。