意外怀孕之后，很多女性都面临着流产和继续妊娠的两难选择。对于一些未婚女性或者是暂时没有怀孕打算的女性来说，流产实属无奈之余。

人流一事说小了是从女人的身体里去除了一块肉，说大了是抹灭了一个小生命，整个过程对女性身体的伤害还是很大的。那究竟人流之后需要休息多久呢？

女人人流之后要休息多久

一、人流之后要休息多久

一般建议休息2周，人流后，一般是建议按医嘱使用抗炎药物和促进子宫恢复的药物。无痛人工流产后需要休息2周，适当卧床休息，不做重体力劳动，多吃些富有营养的食物。

二、人流后气血不足怎么办

1. 可以喝气血双补汤

所需食材有党参、炙黄芪、茯苓、肉桂和当归，白芍、熟地、川穹、炙甘草和墨鱼，还有猪肚和猪肉，生姜和猪杂骨等。全部中药放入布袋扎紧。猪肉、墨鱼、猪肚洗净后放入砂锅，加水和药袋用小火煨炖。患者每天吃两次，可以益气补血，改善气血不足引起的唇甲苍白、精神倦怠等问题。

2. 可以喝八宝汤

八宝鸡汤使用的原料有五百克母鸡、一百五十克猪肉和猪杂骨，少许熟地、当归，党参和白术，还有茯苓5克、白芍、川穹和炙甘草。鸡肉、猪肉和猪杂加水煮沸，将浮沫撇干净后加入中药，小火炖烂即可。人流后的女性每天需要服食两次，连续吃上一周，可以调补气血，改善食欲不振，手足无力等问题。