卵巢早衰是一种卵巢疾病，这种疾病的出现，意味着女人们将老化得特别快。因为此种疾病发生在卵巢器官，而卵巢是分泌雌激素的器官，如果它出了问题，则会导致雌激素水平下降。没有充足的雌激素滋养，女人们的皮肤就会变差，整个人看起来非常老气。其中，女人们若是过度减肥的话，时间长了会导致卵巢早衰问题。为了保健身体，女人们要了解这个问题，那么过度减肥为什么会导致卵巢早衰呢?想了解清楚，请往下看。

过度减肥为什么会导致卵巢早衰

过度减肥之所以会导致卵巢早衰，那是因为很多女人选择节食减肥，经常节食会导致体内的营养不足。没有足够的养分滋养身体，就容易出现贫血问题。卵巢器官也会因为得不到足够的养分滋养，而出现功能无法正常发挥的情况。

再者人体需要摄入一定的脂肪量，如果经常节食则会导致身体过瘦，当身体内的脂肪含量过少的时候，卵巢器官则无法获得支撑，影响其功能发挥，比如说导致雌激素分泌量减少。对于人体来说，如果雌激素不足，则会导致卵巢功能运转受到影响，进一步损伤卵巢，导致卵巢过早老化。所以说，平日里过度减肥的女人们要警惕卵巢早衰。

卵巢早衰该如何预防

一、常吃豆制品

女人们日常应该吃些豆制品，其含有植物雌激素，食用之后可以为身体补充雌激素，双向调节体内的雌激素，让雌激素水平维持平衡。其中，豆腐、豆浆等常吃，有助女人们预防卵巢早衰。

二、保持情绪稳定

平日里情绪不稳定，经常出现生气、悲伤、抑郁等不良情绪的女人们，更容易出现卵巢早衰。因为不良情绪会刺激卵巢，影响雌激素分泌。多深呼吸，有助控制不良情绪。