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经前乳房胀痛和腰痛怎么办?

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2009-04-22 11:28:02

很多女性在月经之前都会乳房胀痛,和腰酸,背痛,这些都是经前综合症的表现。那么有没有什么好的办法可以减少这些不舒服的感觉?

月经前乳胀,腹胀,腰背疼痛这些症状,实际上是由内分泌的改变引起的,要解决这些月经不调的方法,不管是什么原因,月经前要调节自己的心态,同时可以用药物,比如说乳腺的散解颗粒;饮食上要多吃一些疏理的,比如说萝卜,包括各种蘑菇,绿叶的蔬菜等等,不要过量的吃大豆食品,容易产气,有一些保健品里含有雌激素,比如说一些蜂蜜的产品,所以也要注意少吃。

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