你是否常常手脚冰凉，是否常见出现白带多甚至是月经失调的现象呢?其实这都是宫寒捣鬼。说到宫寒大家都很熟悉，它的危害极大。你你知道宫寒会不会导致流产呢?出现宫寒的朋友要怎么调理才好呢?带着这些问题一起去聊聊吧。

宫寒会造成流产的出现吗

其实很多孕妇都非常担心好不容怀上了会因为宫寒而出现了流产。其实是会的，因为婴儿是在子宫内的，如果说子宫的温度低于正常的水平，那么婴儿的生存环境就破坏了，因此就容易出现流产了。

其实宫寒不仅仅是流产这么简单，它还会造成子宫类还有卵巢类疾病的出现，所以说出现了宫寒就应该先调理好。

这么做可以调理好宫寒

第一，多进补

女性朋友的肾气不足是宫寒的主因之一，因此我们可以通过食物来补充肾气，一旦肾气充足了，那么子宫也就会暖和的。建议平时可以多吃枸杞、桂圆还有莲子等等。

第二，做好保暖

其实对于宫寒的妹子来说更应该注意保暖了，尤其是在炎热的季节时也要做好保暖，否则容易加重哦。比如说在空调下的你可以多带件外套。还有比较冰凉的地方不要直接做下去，比如说铁质座位或者是地面石砖等等。

第三，多坚持运动

宫寒的妹子需要的是全身的血液流动气起来，这样就可以让全身都暖和了，而运动就可以达到这种效果。所以说宫寒的朋友不妨平时多去运动运动比如说跑步或者是瑜伽等等。

其实宫寒是看不着摸不到的，但朋友们平时也是需要注意的。一旦被宫寒找上了，那么积极的治疗是唯一的出路，以上的几种方法都是调理的最好方式了，赶紧来学一学吧，让宫寒从此远离你。