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甲鱼汤这么炖补肾效果好

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2020-12-26 13:43:34

对于女性朋友来说也需要补肾,而补肾的食物有不少。大多数女性都会选择甲鱼炖汤。那你知道甲鱼汤怎么炖补肾效果好呢?要知道甲鱼搭配不同的材料,滋补的效果就不同,那搭配哪些材料可以补肾呢?不妨来试试这些做法吧。

黄芪炖甲鱼

做法一:黄芪炖甲鱼

第一步,先买好甲鱼、黄芪、枸杞、生姜、葱、醋、盐、味精和酱油。

第二步,将黄芪直接浸泡在水中,将枸杞洗好了,甲鱼直接处理后切块,生姜切片。

第三步,黄芪泡软后直接切片包好。备好锅加上水,将甲鱼下锅,接着加生姜。

第四步,再放入枸杞还有黄芪开始炖煮,先烧开再小火炖煮后调味即可。

山药炖甲鱼

做法二:枸杞山药炖甲鱼

第一步,备好甲鱼、枸杞、山药、女贞子、熟地黄和味精以及盐。

第二步,将甲鱼直接处理后洗好,将山药直接削皮切块,枸杞等药材。

第三步,备好纱布,将枸杞、山药和熟地黄以及女贞子包好了,将其放入甲鱼腹部里面。

第四步,备好锅加上水将甲鱼下锅烧煮,先烧开后文火炖煮,等到炖熟后直接去纱布,加盐和味精即可。

虫草炖甲鱼

做法三:虫草炖甲鱼

第一步,备好虫草、枸杞、甲鱼、葱姜、盐和料酒。

第二步,将甲鱼处理切块,葱姜直接切段切片备用。

第三步,备好锅加上水,将甲鱼下锅,加虫草和葱姜以及枸杞跟料酒烧煮,八成熟左右加盐和味精调味炖煮后即可。

其实甲鱼汤怎么炖补肾效果好呢?其实以上的三种做法就是最好的选择哦,这些做法搭配的食物都可以帮助补肾,让肾脏更加健康哦,如果说你肾脏有点异常,多吃吃就可以改善哦。

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