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柠檬吃法大全 柠檬入菜竟是极好的调味品

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2016-12-13 14:38:12

在我们日常所见的诸多水果之中,柠檬是唯一一种让人不敢直接吃的水果,主要原因在于它很酸。柠檬虽然很酸,但是它的药用价值却很高,它含有丰富的维C、糖类、钙、维生素B1、维生素B2、钾元素、钠元素等成分,对人体健康十分有益。

很多人对柠檬的吃法依然停留在泡柠檬水,其实柠檬还可以糖渍、加入花茶、加入菜品。本文把用柠檬做菜、做花茶的做法做了详细介绍,赶紧来学习学习吧。

一、柠檬的吃法

1. 糖渍:将柠檬鲜果洗净切成片,按0.5公斤柠檬加1公斤白糖,用陶罐或玻璃瓶渍放3-4天,即可兑凉开水饮用。

2. 切片泡水喝:将鲜柠檬片2-3片,用茶杯兑开水,当茶饮用,清新爽口,为常见的柠檬茶饮方法。

3. 柠檬片配花瓣泡水喝:一茶匙干燥的花瓣、一片柠檬,用一杯滚烫开水冲泡,焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。

4.柠檬汁入菜:柠檬还可以入菜做调料,如柠檬溜鸡片、柠檬大拌菜、柠檬鸡翅、柠檬鱼等。

二、柠檬入菜的做法

(一)柠檬鸡翅

材料:柠檬1个、鸡翅约500克、姜、料酒、生抽、蚝油、冰糖、盐适量

做法:

1. 先将鸡翅洗干净,放入开水中焯一下,捞出晾干;往鸡翅中加入姜丝、料酒、生抽、蚝油、盐,搅拌均匀,腌约20分钟。

2. 柠檬中间切开,其中一半切成片状,另一半“起”出柠檬皮(不要白膜),将柠檬皮切成细丝,将柠檬肉挤出柠檬汁。

3. 热油起锅,将鸡翅从腌料中取出,放入锅中煎至表面稍微金黄。往锅中加入冰糖,慢火轻轻翻炒。

4. 炒至冰糖完全融化后,鸡翅表面带有焦糖,然后将腌制鸡翅的酱料倒入锅内,并加入少许热水。

5. 将柠檬皮、柠檬汁加入鸡翅中。大火收汁,再加上几片柠檬翻炒均匀即可。

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