有效预防妇科疾病的食物：

一、高钙食物 高钙食物可以有效预防女性卵巢患病。充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。

二、红皮果蔬 红皮果蔬可以有效预防和抑制妇科肿瘤的生长。

三、全麦食物 研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。

四、海带 海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。

是不是想说原来这些很普通的食物都是可以预防妇科疾病的，平时还真的没有注意到它们呢？现在知道哪些食物可以预防妇科疾病之后就一定要在一日三餐中多食用这些食物，但是所谓物极必反，在食用的时候也要适量，不要操之过急，毕竟这些食物只是起到一个提前预防的作用，不能当药来吃的哦。