女性健康网

您现在的位置:网站主页 > 健康食谱 > 吃鸡蛋的误区 来看看你都中了几个

吃鸡蛋的误区 来看看你都中了几个

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2017-11-04 10:35:40

鸡蛋是一种营养非常丰富的食物,鸡蛋虽然有着丰富的营养,但是热量却很低,所以经常看到那些吃减肥餐的人都在吃水煮鸡蛋就是这个原理。鸡蛋也是很多人早餐的必备,早餐是一日三餐中最重要的,也是一开始给身体注入能量的,早上吃一个鸡蛋,对于身体大有裨益,尤其是处于青春起期的孩子,多吃鸡蛋能促进骨骼的发育,对于长高有着不可忽视的作用。

吃鸡蛋的误区 来看看你都中了几个

鸡蛋中含有蛋白质、脂肪、氨基酸、叶酸、碳水化合物以及各种微量元素,都是人体所需要的。但是很多人对于吃鸡蛋,还存在着一些误区,小编今天就来科普一下这些年都在误导着人们的吃鸡蛋误区,快来看看你都中了几个。

吃鸡蛋的误区:

吃鸡蛋的误区 来看看你都中了几个

一、糖心蛋更营养 这个说法是错误的,鸡蛋必须在70至80摄氏度的高温中才能消灭沙门氏菌,如果吃没煮熟的鸡蛋小心感染到寄生虫和细菌。

二、农家蛋更营养 农家鸡蛋在口感上确实会更香一点,但据研究结果显示,农家蛋的营养和市场上的鸡蛋是一样的,并没有更营养到哪里去。而且农家养鸡的卫生情况不理想,鸡粪的污染可能让鸡感染病菌。

猜你喜欢

妇科病

妇科常识妇科炎症子宫疾病宫颈疾病卵巢疾病月经疾病乳房疾病孕产疾病阴道炎尿道炎附件炎盆腔炎子宫肌瘤子宫脱垂子宫癌子宫内膜炎子宫内膜异位症多囊卵巢卵巢早衰卵巢囊肿卵巢癌卵巢保养宫颈炎宫颈癌宫颈糜烂宫颈息肉宫颈肥大宫外孕不孕症两性生活早孕反应流产早产难产痛经月经不调闭经功血经前综合症安全期乳腺炎乳腺增生乳腺癌乳腺纤维瘤白带异常处女膜闭锁避孕方法内分泌失调