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海带的功效是什么 原来海带不仅美容还能预防疾病

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2017-11-03 18:01:47

海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值。相信很多人都喜欢吃海带,海带中含有丰富的碘等矿物质元素。海带是公认最有营养的食物,它可是碱性食物,而且价格非常便宜,多食用对健康是非常有益的,那么海带的功效是什么呢?原来吃海带不仅美容还能预防疾病!

海带的功效是什么 原来海带不仅美容还能预防疾病

还带的功效是什么

1、防心脑血管病

国内近年来的研究表明,海带富含大量不饱和脂肪酸,能清除附着在血管壁上的胆固醇;海带中含有的食物纤维褐藻酸,可以调理肠胃,促进胆固醇的排泄。血脂高的人长期吃海带,可以有效防治心脑血管疾病。

2、祛痰保护气管

人们平常吃的海带,就有祛除“老痰”的作用。海带味咸,性寒,归肝、肾经,其纤维素可以清除附在消化道上的细菌霉菌及废尘颗粒,减少痰的堆积,具有消痰软坚、利水消肿之功效。用于慢性支气管炎、哮喘治疗时,可做成海带糖浆或凉拌海带,坚持食用,“老痰”祛除则发病诱因消除,效果颇佳。

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