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吃羊肉有什么功效 羊肉千万不要和这些食物同吃

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2017-10-23 17:51:34

秋冬季的补品就是羊肉啦!大家都知道喝羊肉汤的功效很多,在冬至那天吃羊肉喝羊肉汤的人很多!羊肉口味独特,吃羊肉还能强身健体,那么吃羊肉有什么功效呢?吃羊肉时也要细心!任何食物都有相克食物,羊肉也不例外。吃羊肉的时候,也要注意不能和这些食物同吃。

吃羊肉有什么功效

1、羊肉是中国人民食用的主要肉类之一,羊肉比猪肉的肉质要细嫩,而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言,羊肉蛋白质含量较多,脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外,羊肉肉质细嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高,历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。

吃羊肉有什么功效 羊肉千万不要和这些食物同吃

2、羊肉历来被当作冬季进补的重要食品之一。寒冬常吃羊肉可益气补虚,促进血液循环,增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶,保护胃壁,有助于消化。中医认为,羊肉具有补精血,益虚劳,温中健脾,补肾壮阳,养肝等功效。对虚劳嬴瘦、腰膝酸软、脾胃虚弱、食少反胃,头眩明目、肾阳不足、气血亏虚、阳痿、寒疝、产后虚冷、缺乳等病症有良效。尤其适合老年人、体虚的男人和产后妇女。

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