女性健康网

您现在的位置:网站主页 > 健康食谱 > 秋季进补必吃鸭,推荐三种鸭肉的做法

秋季进补必吃鸭,推荐三种鸭肉的做法

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-09-01 13:51:13

秋季进补的食物不少,但是多数人都会吃鸭肉。因为鸭肉不仅味寒而且其营养多,不但可以帮你去火还能补充各种蛋白质以及维生素等等。那下面就简单的分享几款适合秋季的鸭肉做法。

鸭肉的做法

做法一:板栗姜鸭

第一步,买好板栗、鸭肉、生姜还有八角以及香叶,再备上甜面酱、茴香以及红辣椒跟花椒。

第二步,将鸭肉直接切块洗好了,红椒切段,生姜切片备用。板栗直接下锅烧煮去皮备用。

第三步,锅中加上油烧热了,将鸭肉下锅爆香五分钟捞出,再加油直接将豆瓣酱下锅了翻炒。

第四步,再将生姜下锅,加上鸭肉继续翻炒,来点甜面酱还有盐,加上水焖煮半小时。

第五步,将板栗下锅了继续焖煮,将红辣椒下锅翻炒后调味即可。

鸭肉

做法二:魔芋烧鸭

第一步,备好鸭肉、魔芋、青蒜苗、泡姜、花椒还有大蒜以及泡萝卜跟啤酒和泡红椒。

第二步,将鸭肉切块洗好,蒜苗辣椒还有萝卜以及姜都处理后切段,魔芋直接切片下锅烫煮几分钟捞出。

第三步,炒锅加油烧热了,加入鸭肉翻炒。另取一锅加上有烧热了,放入花椒、泡椒、姜还有萝卜以及大蒜跟豆瓣酱翻炒。

第四步,再将老抽还有冰糖也下锅继续翻炒,加上啤酒直接烧开了,将魔芋下锅焖煮60分钟,最后加上盐等到收汁加蒜苗即可。

鸭肉

做法三:山药煲鸭汤

第一步,备好老鸭、山药、葱姜还有料酒。

第二步,将老鸭处理后洗好了切成块,山药削皮后切块,生姜直接切片,葱打结备用。

第三步,炒锅加油直接烧热了,将鸭肉还有生姜下锅爆炒,再加入盐还有料酒翻炒。

第四步,将山药放在碗中,加上炒好的鸭肉,直接下锅蒸熟了,在放入葱继续蒸煮半小时即可出锅。