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糖尿病如何饮食,四款适合糖尿病菜谱

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-08-29 11:13:29

其实关于糖尿病吃什么好是多数病人以及其家人最关心的问题了,我们都知道糖尿吃米饭水果都是不能多的,总之糖尿病的饮食就是控制好血糖。那你知道糖尿病吃什么好呢?其实以下的几款糖尿病菜谱是不错的选择哦。

糖尿病菜谱

菜谱一:香菇蒸鸡腿

第一步,备好鸡腿、香菇还有葱姜蒜以及白胡椒粉,再备上酱油、米酒还有醋。

第二步,将鸡腿直接去骨洗好切块了,加上姜蒜、白胡椒粉还有酱油盐以及米酒搅拌。香菇直接泡发备用。

第三步,锅中加油将鸡腿下锅翻炒一些,再将香菇下锅翻炒,炒熟后捞出。

第四步,备好蒸锅直接将鸡腿放进去隔水蒸煮,最后加上葱花即可。

糖尿病食谱

菜谱二:金针菇萝卜汤

第一步,备好金针菇、白萝卜还有盐以及香油跟葱花。

第二步,将金针菇直接洗好后处理干净了,将白萝卜削皮后切丝了。

第三步,锅中加水将白萝卜下锅了,加上金针菇喝水直接烧沸了,最后加点盐还有葱花以及香油即可。

菜谱三:红烧豆腐

第一步,备好豆腐、葱姜蒜、酱油还有植物油和盐。

第二步,将豆腐直接洗好切块了,直接在盐水中浸泡。将葱姜蒜切末切片备用。

第三步,锅中加上植物油,将姜蒜爆香了,加上豆腐直接煎煮,最后加上水,将酱油下锅,再加盐以及葱花即可。

糖尿病

菜谱四:小炒牛肉

第一步,备好牛肉、香菜梗、红椒、油盐味精、青蒜、料酒还有葱姜以及老抽跟淀粉。

第二步,将香菜梗切段,牛肉直接切片,葱姜蒜切片,红椒直接切丁了。

第三步,先把牛肉放入水中浸泡一会,捞出加上老抽、料酒还有盐直接搅拌一下,再将鸡蛋清还有淀粉下锅搅拌。

第四步,锅中加油烧热了,将牛肉直接下锅翻炒一下捞出。再加油,将葱姜蒜爆炒了。

第五步,放入红椒以及牛继续炒,最后将香菜梗还有料酒下锅翻炒后即可。

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