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薏米怎么吃,家常薏米的做法大全

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-07-27 14:13:17

薏米是平时常见的保健食材,它不但可以美容而且还能降血糖祛湿等等。所以,比较受欢迎。那你知道薏米怎么吃吗?其实做法有不少哦,简单的分享一些家常的薏米做法大全。

做法一:红豆薏米酿

步骤:准备好赤小豆、薏米、甜酒酿还有冰糖跟红枣。提前将赤小豆以及薏米浸泡在水中,再将其洗好之后放入煮饭锅中,将红枣洗好了也放进去,直接煲煮120分钟。最后将甜酒酿还有冰糖下锅了再烧煮上五分钟即可。

做法二:冬瓜薏米汤

步骤:准备好排骨、冬瓜还有生姜以及白胡椒粉跟薏米。先把排骨直接浸泡在水中去去血,再将其清洗干净了备用。将冬瓜直接洗好切块了,可切片也可不切。将薏米直接浸泡在水中,备好锅加上水,将排骨下锅了烧煮,将生姜放进去再放入薏米。最后将冬瓜也下锅了直接烧沸了再用文火炖煮60分钟,加盐以及胡椒粉即可完成。

做法三:薏米茶

步骤:准备好薏米、荷叶还有山楂三种食材。将薏米直接浸泡在水中,荷叶跟山楂直接洗好了备用。备好锅加上水,将薏米等三种食材都下锅了煮开后即可。

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