菠菜

菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化。同时丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。

面条

面条比米饭中含酸更少，也更养胃。

养胃小秘诀：

养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，不吃太具刺激性食物；

积极食疗和按摩保健同时进行。

胃炎是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良和食疗中获得。因此食疗胃炎也是一个漫长的过程，一定要坚持才能看到效果。这些养胃的食物一定要多食用，可以帮助你胃炎更好更快地恢复。

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