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秋天喝什么汤,试试三款养生汤

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-09-10 16:09:17

秋季养生是必谈的话题,不仅仅要防秋燥而且还要调理肠胃养好肝脏等等,因此饮食养生成为秋季首选。那你知道秋天喝什么汤吗?其实适合秋天的养生汤有不少,接下来就简单的分享几种。

秋天喝什么汤

食谱一:无花果瘦肉汤

首先,先备好了无花果、瘦肉、南北杏还有枸杞。

其次,将瘦肉直接洗好切丁,锅中加水烧开了,将肉丁下锅煮熟了捞出,将南北杏洗好备用,生姜切片,枸杞洗好。

然后,备好炖锅,加上瘦肉、无花果还有南北杏加上水直接开始烧煮,先武火烧沸了再用文火炖煮120分钟。

最后,将洗好的枸杞下锅了,烧煮10分钟再加盐即可。

秋天养生汤

食谱二:清炖牛肉

首先,买好牛肉、白萝卜、香菜、白胡椒还有生姜以及料酒跟盐。

其次,将牛肉直接洗好后切块了,生姜直接切片,香菜切段,白萝卜直接切块备用。

然后,锅中加水加点料酒还有生姜烧开了,加上牛肉烧煮60秒捞出。取出炖锅加上牛肉加上水还有料酒,先烧沸了再炖煮90分钟。

最后,将白萝卜下锅继续朝珠30分钟,加上盐烧煮后即可加香菜白胡椒粉。

养生汤

食谱三:虾仁豆腐汤

首先,备好小白菜、大虾、豆腐还有料酒以及白胡椒跟植物油,在备上盐跟淀粉。

其次,将白菜切段,豆腐直接切块洗好。大虾处理后加上料酒,白胡椒以及淀粉搅拌后放置一旁腌制。

然后,锅中加上植物油,将葱下锅爆香了,再将豆腐倒进去翻炒,加上水直接烧煮五分钟左右。

最后,用淀粉直接勾芡一下,将虾仁直接下锅烧煮60秒,放入小白菜即可出锅。

秋天喝什么汤好呢?可以试试以上的三种养生汤哦,不仅营养多而且做起来非常方便。

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