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女人怎么做山药好吃,三种详细的做法

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-06-08 16:16:56

山药是日常见比较常见的保健食品,有不少的人养生时都会选择吃点山药。那你知道山药怎么做好吃吗?小编就简单的给大家介绍几种有效的做法。

女人怎么做山药好吃,三种详细的做法

做法一:小米山药粥

第一步,备好山药、小米还有白糖以及醋。

第二步,备好水山药放进去,加点水直接清洗干净了。再削皮后直接切块。

第三步,将小米直接加水淘洗一会,放入锅中加入水直接烧煮了,再将山药直接下锅烧煮,先大火烧上五分钟再用文火烧煮,最后加点白糖即可。

女人怎么做山药好吃,三种详细的做法

做法二:山药牛腩

第一步,备好牛腩、山药、西红柿、木耳还有香叶以及葱姜跟醋盐和番茄沙司以及味精跟白糖。

第二步,将牛腩直接洗好了切成块,将西红柿还有山药直接处理后切块了。

第三步,锅中加水直接将牛腩下锅烧煮,放点葱姜还有醋烧开后捞出。

第四步,备好炒锅加上油将番茄还有葱姜以及番茄沙司下锅翻炒,再放入盐味精还有白糖调味。

第五步,备好锅倒进去,再将牛腩山药还有香叶以及木耳下锅烧煮,炖煮100分钟即可出锅。

女人怎么做山药好吃,三种详细的做法

做法三:山药炒牛柳

第一步,备好山药、牛柳、胡椒粉、彩椒、葱姜蒜还有黄酒以及青笋,在背上淀粉、蛋清、豆豉、蚝油还有柠檬以及盐。

第二步,将牛柳处理之后直接加上柠檬、黄酒生抽还有盐以及蚝油搅拌后再加点淀粉以及蛋清直接冷冻起来。

第三步,将山药还有青笋直接处理后切片,彩椒还有蒜切段,生姜切片备用。

第四步,锅中加油直接将牛肉下锅,将彩椒山药还有青笋下锅烧煮。

第五步,另起一锅加油将姜蒜直接爆香了,放入豆豉以及锅中食物导进来,再加黄酒还有蚝油以及老抽跟胡椒粉。

第六步,最后加上盐还有水淀粉翻炒后加蒜即可。

其实山药的做法有很多哦,以上的几种做法是最好吃也是极为美味的哦,想要吃的朋友可以试试。

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