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女人吃什么抗衰老,推荐三种抗衰老食谱

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-06-09 14:10:45

我们都知道衰老是必然的事情,因此有不少的人都不会去关注。其实衰老虽然是不可避免的,但我们可以减少其衰老的速度哦。多数的女生都不稀罕自己老去的,因此抗衰老成为必做的事情。那你知道女人吃什么抗衰老吗?小编就简单介绍几款抗衰老的食谱给大家哈。

女人吃什么抗衰老,推荐三种抗衰老食谱

食谱一:平菇豆腐汤

第一步,备好豆腐、青菜还有平菇以及盐等食材。

第二步,将豆腐直接处理后切成块,将青菜直接处理后洗好了,将平菇切成一小朵。

第三步,锅中加油直接烧热了,将青菜还有平菇都放下去翻炒翻炒,适当的加点水。

第四步,等到水烧沸之后将豆腐下锅了,直接文火炖煮十分钟左右,再加点盐调味后即可。

女人吃什么抗衰老,推荐三种抗衰老食谱

食谱二:鱼松

第一步,备好草鱼、鸡肉松仁还有胡椒粉跟料酒和青红椒,再备上盐味精、胡萝卜、色拉油还有玉米粒以及淀粉。

第二步,将草鱼直接处理后切成丁,加点料酒盐还有味精调味,将鸡肉直接切丁处理,胡萝卜还有青红椒都切丁,将其下水烫煮后捞出,玉米粒也下水烫煮。

第三步,将鱼肉还有鸡肉直接滑油备用,锅中加油直接鱼肉还有胡萝卜青红椒下锅翻炒,加盐味精还有胡椒粉调味,最后再用淀粉直接勾芡一下,再将鸡肉下锅即可。

女人吃什么抗衰老,推荐三种抗衰老食谱

食谱三:冬瓜薏米汤

第一步,备好冬瓜玉米还有冰糖即可。

第二步,将薏米直接浸泡在水中60分钟,将冬瓜直接去籽后切块备用。

第三部,备好锅加水直接烧煮开了,将冬瓜还有薏米直接放进去烧煮,再用文火炖煮60分钟,最后加上冰糖即可。

女人吃什么抗衰老呢?以上的三种食谱不妨试试吧,它们可以让你有对抗衰老的资本哦。

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