眼下又到了吃荔枝的季节了，荔枝是带补的食物，一般容易上火的人不宜吃荔枝。可能有些怀孕之后的孕妈妈就会问了，孕妇能吃荔枝吗？至于孕妇能不能吃荔枝，我们先了解一下荔枝的功效与其作用。荔枝果肉中含糖量高达20%；每一百毫升果汁中，维生素C含量最高可达70毫克，此外还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分。

1、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症；

2、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；

3、荔枝中含有一种有降血糖作用的物质，对糖尿病患者十分适宜；

4、荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用；

5、荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

适用人群
1、尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用；贫血、胃寒和口臭者也很适合；

2、糖尿病人慎用荔枝，阴虚火旺、有上火症状的人不要吃

由此看来，孕妇能不能吃荔枝，我看也不用我来多说了吧！不过提醒一下各位孕妈妈，荔枝可以吃，不过容易上火的人不能吃太多。