科学证明，一切高温烹饪的食物，所含的营养物质都会遭到极大的破坏，牛鞭也不例外。牛鞭补肾最重要的元素是雄激素，在煎炸煮汤的过程中，几乎都损失殆尽。剩下的雄激素少得可怜，吃完以后的效果自然也微乎其微。

那么到底怎样走才能有补肾功效呢？

泡酒其实是一个不错的选择，牛鞭酒在市面上卖的很贵，也是市面上比较广泛流传的补肾佳品。放入人参、鹿茸、海马等比较珍贵的中药材，壮阳固元完全没问题。

至于男人吃了牛鞭晚上会硬这个问题，其实需要看个人体质。牛鞭是非常烈性的食物，但也有人天生寒凉，晨勃都不一定有，更别说吃完牛鞭硬。还有一点误区，牛鞭只是壮阳补品，并不能当成支撑做那种事的神药。

男人在这方面应该有自制力一些，千万不要做到虚不受补的地步，