月经量少可是月经不调的一种情况，千万别以为经血量少是好事，这样子经期的时候就不会那么不舒服了，而且还省了卫生巾。请记住月经量少的话，会导致部分脏东西堆积在子宫里面，不利子宫健康，同时也容易让身体得病。因为排经血也是一项排毒工作，需要好好调理月经量少的问题。那么月经量少如何调理呢?这里推荐几个食疗方，可以试试。

月经量少如何调理

一、艾叶鸡汤

准备好1只老母鸡，15G的艾叶。然后将老母鸡宰杀处理干净，剁成小块用清水冲洗干净，再放入炖锅中备用。之后将艾叶洗净，放入锅中一起加水，加盖炖汤炖熟了就可以吃了。煮熟了以后放入食盐搅拌均匀，就可以吃了。一般分成两三次喝，一天之内喝完就好了。因为体虚而经血量少的女人，可以选择这款食疗方调理。

二、当归羊肉汤

准备好500G的羊肉，各15G的当归和生地黄，10G是干姜。然后将羊肉洗净，切成小块放入锅中加水煮开。之后将汤面上的泡沫捞掉，再放入当归、生地黄、干姜，倒入适量的黄酒用小火慢慢炖煮。直到羊肉煮熟了以后，就可以加盐调味后起锅食用了。这款汤适合因为气虚所致的经血量少的女人食用，坚持吃月经不调问题能够得到改善，而且脸色会变得有光泽。

三、乌骨鸡汤

准备好1只乌骨鸡，各9G的当归、茯苓、黄芪。然后将乌骨鸡宰杀去除毛发和内脏，重新干净之后，将药材全部放入乌骨鸡的鸡肚子里面。再用线缝起来，从而避免药材漏出来。之后将整只鸡放入砂锅里面，倒入适量的清水开火炖煮，直至鸡肉熟烂。最后起锅之后，放入适量的食盐和味精调味，就可以吃肉喝汤了。煮好了以后，不要立马吃完，建议分两次喝。建议在月经来临前一周食用，一天煮一次既可。