例如宫寒严重、贫血及手脚，来月事时会下腹疼痛、腰酸的妹子。食用阿胶糕最好早晚空腹时吃一片，吃完了多喝热水。长期以往，会大大改善你目前的症状。

一般人如果服用阿胶糕，则建议你在早饭前和晚饭后吃。因为早上的新陈代谢很快，早饭前吃阿胶糕能让身体迅速吸收它的营养，从而起到补血的作用。而睡前食用一片阿胶糕，是因为晚上睡觉时机体在休眠。阿胶糕能很好的渗透到皮肤里，达到美容养颜的效果。

阿胶糕属于燥性食物，体热的人应当少吃。服用时也应该多喝水，否则会虚火上浮，尿黄目赤。女性在生理期尽量不要服用阿胶糕，阿胶糕虽然补血效果强，同时也就有活血的功效。例假期食用阿胶糕，会增加血量，还可能造成雪崩。

最后爱心提示正在服用阿胶糕的女性一番，在食用阿胶糕的过程中，千万不能与鸡肉、大黄同食。因为核桃、芝麻与鸡肉同食会引起食物中毒，而大黄与阿胶的药性相克，一起吃了不但不会发挥两种药的药性，还可能引发其他的病症。