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没胃口试试这三款开胃食谱

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2020-04-22 11:57:43

随着天气渐渐的变暖,不少人的食欲开始下降了,整天都没有啥胃口吃饭。那没有胃口怎么办呢?日常的营养补充还是需要的,那么不妨试试以下的开胃食谱吧,适当的吃点可以让你胃口大开哦,下面就简单的去介绍它们的做法。

香煎梅花肉

做法一:香煎梅花肉

第一步,准备好梅花肉、料酒、味精、盐、辣椒粉还有孜然。

第二步,将梅花肉直接处理后洗好切片了,加上料酒、盐还有味精以及辣椒粉跟孜然搅拌腌制。

第三步,备好锅烧热了,加上油将梅花肉直接下锅煎煮即可。

墨鱼炖排骨

做法二:墨鱼干烧排骨

第一步,准备好排骨、香菇、墨鱼干、葱姜蒜、板栗、盐和酱油。

第二步,将排骨直接处理后洗好了放入锅中烫煮捞出备用,将墨鱼干浸泡了,建议提前浸泡。将板栗去壳备用。

第三步,备好锅加油烧热了,将排骨直接下锅翻炒,加上葱姜蒜翻炒出味道来。

第四步,加上香菇还有墨鱼干继续翻炒,适当加上黄酒还有生抽翻炒。接着加上水和盐烧煮。

第五步,直接烧开后用文火焖煮半小时,加上板栗跟胡萝卜继续焖煮半小时即可。

茄汁虾

做法三:茄汁虾

第一步,准备好大虾、葱姜蒜、豆豉酱、番茄酱还有料酒以及鸡精和盐。

第二步,将大虾处理后洗好了,将葱切末,大蒜切块,生姜切片洗好备用。

第三步,备好锅加油好热了,将葱姜蒜直接翻炒出香味来,再将大虾下锅翻炒。

第四步,加上盐翻炒,适当加上料酒还有白糖翻炒,最后加上豆豉酱继续翻炒。

第五步,番茄酱还有鸡精下锅翻炒即可。

以上就是关于几种常见的开胃食谱,如果说你经常食欲不振,没有胃口。那么这些食谱绝对适合你哦。