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春季去火食物及做法 让你吃出健康

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2016-04-11 15:56:08

养生是吃出来的,想要吃得好,又想身体好,那么就需要一个健康的饮食。今天,我们就一起来了解几种适合春季去火的食物及做法吧!

一、裙带拌黄瓜

用料:裙带菜(干)50克、黄瓜1根、米醋1/2汤匙、食盐1/2茶匙、芝麻油1茶匙、蒜泥1汤匙

1、将盐腌的裙带菜清洗干净,在凉开水中浸泡15分钟,沥干水分,切成小块

2、将黄瓜去皮切薄片(觉得黄瓜皮足够安全的话可以留皮)

3、将黄瓜和裙带菜倒入料理盆中,加入适量盐、米醋、芝麻油、蒜泥,翻拌均匀,装入凉菜盘中即可。

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