转眼间就到清明了，雨水开始增多了。那在潮湿的环境内很容易会导致湿气过重。因此不少人在清明节前后都会选择来祛湿。那怎么祛湿呢?食谱是不错的选择哦。朋友们可以来试试这几款祛湿食谱吧。

食谱一：两鱼炖乌骨鸡

第一步，备好墨鱼、甲鱼、乌骨鸡和盐。

第二步，将墨鱼直接处理后洗好切块了，将甲鱼直接处理后烫煮切块。乌骨鸡直接处理后洗好切块。

第三步，备好炖锅加上水，将甲鱼和墨鱼以及乌骨鸡都下锅了，直接烧开后用小火炖煮60分钟，等待炖煮后加盐调味即可。

食谱二：木棉花煲鲫鱼

第一步，备好木棉花、鲫鱼、瘦肉、生姜、油和盐。

第二步，将木棉花直接处理后洗好了，加盐水浸泡。将鲫鱼直接处理干净了洗好。瘦肉直接切块，生姜直接切片备用。

第三步，备好锅加油烧热，将鲫鱼直接下锅煎煮，煎好后捞出。备好炖锅加生姜、鲫鱼还有瘦肉。

第四步，接着将木棉花直接下锅，加上水烧煮。烧开后用小火炖煮60分钟加盐即可。

第三步，虾皮鸡蛋炒韭菜

第一步，备好韭菜、鸡蛋、虾皮和盐以及油。

第二步，将韭菜直接洗好了，鸡蛋直接打碎搅拌后备用，虾皮洗好备用。

第三步，锅中加油烧热了，将虾皮下锅翻炒，加上鸡蛋液翻炒，再将韭菜直接下锅翻炒，最后加盐调味即可。

清明节前后湿气都是比较严重的，所以朋友们要备好祛湿食谱哦。以上这几款都是祛湿效果好的。朋友们不妨都来学学吧，平时适当的吃吃，那么体内的湿气就会慢慢的消失哦，小编强烈推荐虾皮鸡蛋炒韭菜哦，美味又营养。