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三道春季养肝食谱,常喝呵护你的肝脏

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-03-29 16:16:12

肝脏是身体极为重要的一个器官,在春季是最适合养肝的。那你知道春季如何养肝吗?三道养肝食谱不妨带回家吧,常吃可以改善你的肝脏问题,让你肝脏健健康康。下面就去了解一些这些养肝食谱的做法吧。

食谱一:枸杞猪肝汤

第一步,准备好密蒙花、菊花还有猪肝,再备上枸杞以及生姜和盐。

第二步,将猪肝洗好了直接对半切再仔细切成片,将其放入锅中加水烧沸后捞出备用。将枸杞生姜处理后备用。

第三步,准备好炖锅加入水,将密蒙花还有菊花以及姜下锅烧煮,煮沸后用文火炖煮一小时加盐调好即可。

食谱二:黄瓜炒肉

第一步,准备好青椒、瘦肉、生抽和蚝油。再备上料酒大蒜还有黄瓜和盐。

第二步,将青椒去籽切段了,黄瓜削皮后直接切成菱片,大蒜切碎备用。

第三步,将猪肉直接洗好了切成片,加点生抽蚝油还有料酒以及盐腌制。

第四步,锅中加油直接烧热了,将大蒜下锅炒香了,再将猪肉下锅了翻炒到变色后捞出。

第五步,锅中再加点油将黄瓜还有青椒直接下锅翻炒,加上盐调好味道,再将猪肉下锅翻炒后即可。

食谱三:猪肝豆腐汤

第一步,准备好猪肝、豆腐、猪肉还有生姜。再备上香菜、植物油以及盐。

第二步,先把豆腐直接切成块放在水中,将猪肝直接切成片。

第三步,将生姜榨汁,准备好碗倒进去,加入猪肉以及猪肝和盐腌制15分钟。将其下锅烧煮后捞出。

第四步,炒锅加植物油直接将生姜爆香了,加上水直接烧开了,将豆腐下锅煮熟,最后将猪肝猪肉下锅煮沸后加入香菜以及盐即可。

以上就是小编推荐的三款春季养肝食谱了,想要在春季好好养肝的朋友不妨学学吧。

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