春季是极为美好的季节，但多数人都离不开春困这关。春困是常见的现象，很多人都会因为春困发愁。那怎么预防春困呢?其实食谱是调理的方式之一。下面就简单的介绍几道家常菜，让你远离春困的骚扰。

做法一：啤酒焖鱼

第一步，准备好鱼、啤酒、葱姜蒜、香菜、酱油、盐、辣椒还有蚝油。

第二步，将鱼直接处理后洗好了，葱切片，生姜切末，辣椒切段。

第三步，准备好小碗加上啤酒盐还有蚝油以及酱油搅拌成酱汁备用。

第四步，锅中加油直接烧热了，将鱼下锅煎煮了，接着放入葱姜蒜翻炒出香味来。

第五步，将啤酒直接倒进去后焖煮即可。

做法二：西芹炒鱿鱼

第一步，鱿鱼、西芹、蚝油、料酒、生姜、大蒜还有油和酱油。

第二步，将鱿鱼直接处理后洗好切花刀，将西芹直接洗好切片了，葱姜切末切片。

第三步，备好锅加油烧热了，将葱姜下锅爆香了，接着放入鱿鱼直接翻炒。

第四步，继续加上料酒和胡椒粉翻炒，接着加上酱油跟蚝油，最后放入西芹翻炒后加盐即可。

做法三：虾仁豆腐

第一步，准备好豆腐、大虾、酱油、料酒、生姜、油还有豆瓣酱以及大蒜和水。

第二步，将大虾洗好后去头去壳去虾线，加上酱油和料酒腌制。将豆腐直接切块，生姜切丝。

第三步，备好锅加油烧热了，将豆瓣酱还有大蒜下锅爆香了，加上热水放入豆腐烧煮。

第四步，烧煮几分钟后将虾仁下锅了，加上生姜焖煮后即可。

以上几道家常菜不仅仅营养充足而且还可以有效避免春困的出现哦，如果说你被春困烦恼，那么建议平时可以适当的来吃吃哦。