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女性多吃深海鱼可预防衰老

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2009-03-16 10:58:59

六种米饭排毒瘦身又养颜

  如果不习惯生吃三文鱼,煎炒、熬汤或清蒸同样美味鲜嫩,三文鱼最宜煎煮至九成熟,外面熟透,而内部仍保持橙红色,口感是最好的。由于三文鱼的维生素E含量不是很丰富,因此,如果想强化它的美容效果,最好与富含维生素E的食物一起烹制,如各种坚果、绿叶蔬菜、谷类等。

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