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三款常见的蔬菜沙拉做法推荐

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2021-03-04 09:32:20

蔬菜是很多人朋友每日必吃的,而有些人喜欢吃沙拉,所以蔬菜沙拉就成为多数人的选择。那你知道蔬菜沙拉怎么做吗?很多女性在周末休息时都想要自己动手做做。下面就简单的介绍几款常见的蔬菜沙拉吧,有兴趣的朋友可以学学哦。

莲藕沙拉

做法一:莲藕蔬菜沙拉

第一步,备好莲藕、茼蒿、白萝卜、橄榄油、白糖、葱、黑芝麻、醋和盐。

第二步,莲藕直接削皮后洗好,茼蒿切段后备用,白萝卜直接切条,葱切段。

第三步,备好锅加水烧开了,将莲藕、茼蒿以及白萝卜分别烫煮。

第四步,备好碗,放入三种食物,加上橄榄油、白糖、盐和醋搅拌,最后加葱和黑芝麻即可。

南瓜沙拉

做法二:南瓜沙拉

第一步,备好胡萝卜、小南瓜、青椒、圣女果、醋、盐和酸橙汁。

第二步,将胡萝卜直接削皮后夏侯切块,南瓜也切块,两种食物直接下锅蒸熟了。

第三步,圣女果切半,青椒切条备用、备好碗,加圣女果和青椒,接着加胡萝卜和南瓜。

第四步,再加上盐、醋和酸橙汁后即可出锅。

牛肉蔬菜沙拉

做法三:牛肉蔬菜沙拉

第一步,备好牛肉、彩椒、番茄、身材、洋葱、橄榄油和黑醋。

第二步,将牛肉直接处理后下锅煎煮,煎好后切片,西红柿直接切片,洋葱直接切丝了。

第三步,备好碗,摆好生菜和牛肉,接着加西红柿和洋葱,将黑醋和橄榄油直接摆好即可。

以上就是关于几种美味蔬菜沙拉的详细做法了,爱吃蔬菜沙拉的朋友不妨都来瞧瞧吧,这些做法都是非常的简单而且好吃哦,春季正是吃蔬菜的季节哦,要是你想要吃沙拉,那这几款可以先学学哦。