五、促进代谢：百香果的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。

六、改善失眠：百香果中富含菠萝、苹果、酸梅、芒果等100多种水果的香味，所以其所富含的香酚成分具有很好的安神效果，因而百香果可以用来治疗失眠。

七、提高免疫力：百果香含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长。

八、生津润喉：百香果中富含的有益氨基酸有益于受损组织细胞的恢复，而且因百香果具有清热解毒，味道酸甜，可生津止渴，食之可以治疗咽喉干和声嘶等症状。

可见经常吃百香果的好处真的非常之多，有的人或许吃不来百香果，觉得它很酸，就像有的人无法接受榴莲是一样的，但小编建议大家再吃百香果的时候可以做成汁，加入蜂蜜，你会发现好喝的程度不亚于外面的果汁哦！