在经历冬季之后我们即将迎来春节，那么小编想问你瘦身还是增肥了呢?其实小编觉得冬季肥胖的人会更多哦，不过别担心春季就要来了，做好瘦身一样可以玩出自我，想要减肥饮食是最好的，那么你知道快速瘦身的食谱有哪些吗?下面就简单的盘点一下。

快速瘦身食谱一：春笋煮粥

做法：先准备好春笋、小葱还有糯米以及盐和鸡精等材料。然后将春笋剥皮后洗好了直接切成片备用，将糯米直接淘洗干净了加入水开始烧煮，等到五成熟左右直接将春笋还有盐以及鸡精下锅了，等到煮熟后撒上葱花即可。

快速瘦身食谱二：枸杞鲫鱼汤

做法：备好了鲫鱼还有枸杞以及葱姜和豆油，再备上胡椒以及味精等材料，将鲫鱼先洗好了直接处理干净备用，将葱姜洗好切丝切末备用。然后锅中加油将鲫鱼放下去煎煮，等到变色后加入葱姜盐还有胡椒以及适当的水慢慢的炖煮。最后将枸杞下锅了等到煮熟后下味精即可。