很多有糖尿病状况的病人，在饮食方面因为自己的不注意不讲究而导致糖分摄入量超标，于是就在自己不经意的时间里让身体产生很多的并发状况。其实，只要不是特别严重的糖尿病情况，你都可以在自己的饮食里多掌握一些抗糖食谱，不仅不影响自己的饮食状况，同时也能少被糖尿病骚扰。

1.推荐食谱

给糖尿病人推荐的一个口感和味道方面都超级赞的食谱，那就是杏鲍菇秋葵炒里脊，这个食谱里有好吃的杏鲍菇，还有特别保健的秋葵，当然，你还能吃到口感特别紧实有弹性的猪里脊。这样的一个食谱把三种超级赞的食材放到一起，让你轻松吃，一旦都不用担心自己吃太多的糖分。

2.食材准备

很清楚啦，在这个食谱里的食材最关键的就是杏鲍菇，然后就是秋葵，猪里脊肉适量就可以。调味料方面你可以准备黑胡椒，然后就是其他的，比如你爱吃辣，也可以准备点干辣椒，想要猪肉的口感方面比较嫩滑的，你可以试试准备点淀粉之类的。