我们都知道随着宝宝月数的上涨，在哺乳上都需要辅食的帮助，而且不同月份的宝宝辅食的选择都是不一样的。那你知道7个月的宝宝怎么选择辅食呢?接下来就简单的推荐几款适合7个月宝宝的辅食食谱。

食谱一：肉泥蛋羹

做法：准备好鸡蛋还有猪肉以及适当的盐，先把猪肉直接剁成肉泥，然后将鸡蛋打碎在碗中搅拌，将肉泥倒进去直接加上盐充分搅拌一下。最后备好锅倒进去，将食材放进去隔水蒸熟了即可。

食谱二：苹果麦片

做法：准备好苹果还有适当的麦片以及白开水即可。将苹果洗好削皮后直接切成四块去芯，然后扔进搅拌机里面搅碎了倒出备用。最后将麦片加上白开水直接冲开了，再放入苹果泥搅拌一下即可食用了。

食谱三：猪肝泥

做法：准备好猪肝、葱姜还有盐四种材料，先把葱姜都切成末了备用，然后将猪肝洗好之后直接剁碎了放在碗中，加上葱姜还有盐搅拌后下锅开始蒸煮。

食谱四：鱼泥

做法：先备好鱼将其洗干净后直接放在水中烧煮熟了，等到煮熟后捞出去皮去骨沥干了。然后准备好锅将鱼肉放下去加入适当的水将鱼肉煮到变软后即可。

食谱五：山药粥

做法：准备好山药、胡萝卜还有大小米等食材，先将大小洗好后浸泡一会，将山药直接削皮了清洗干净切成片，将胡萝卜直接洗好了削皮后捣碎了备用。最后拿出煮饭锅将所有的食材都放进去加水烧煮即可。

以上的五大辅食食谱都是比较适合7个月大的宝宝，它们的营养也是很高，建议妈妈们多学回家做给自己的宝宝吃。生活中有不少的妈妈都会遇到宝宝不吃辅食的情况，遇到这种情况不要过于着急，辅食对于宝宝来说是新事物，只要耐心等待即可。