冬季寒冷缺乏运动以及饮食的改变导致了体内堆积了不少的毒素，很多朋友在初春的时候就会开始排毒，那春季如何排毒呢?其实食谱是最好的方式哦，下面就简单的介绍几款排毒的食谱给大家哦。

春季排毒食谱推荐

食谱一：苦瓜炒鸡蛋

第一步：买好苦瓜、鸡蛋、大蒜还有干辣椒以及植物油和盐。

第二步，将苦瓜直接处理后切段再切丝了，备好锅加水烧开，苦瓜下去烫煮30秒捞出。

第三步，大蒜直接切莫了，鸡蛋直接打碎搅拌搬用，干辣椒直接切丝了。

第四步，锅中加上植物油直接烧热了，将鸡蛋直接下锅翻炒，炒熟后捞出。适当加油将大蒜还有辣椒直接下锅翻炒，再加上鸡蛋还有苦瓜继续翻炒，最后加上盐调味即可。

食谱二：黄瓜拌裙带

第一步，备好裙带菜、黄瓜、米醋还有盐以及芝麻油。

第二步，将裙带直接洗好后放在开水中浸泡，15分后捞出沥干了直接切块。将黄瓜直接洗好后切片了。

第三步，备好锅加上黄瓜还有裙带菜，将盐以及米醋跟芝麻油都放进去搅拌即可。

食谱三：排骨海带汤

第一步，备好海带、排骨、葱姜、黄酒还有盐以及盐跟香油。

第二步，将海带直接洗好浸泡了，放入蒸锅中蒸煮30分钟，取出后直接浸泡在水中等待泡发。

第三步，将葱姜切段切片，排骨直接洗好后切段了，锅中加水烧热了，将排骨直接下锅烧煮一会捞出。

第四步，炖锅加水将排骨、葱姜还有黄酒下锅了，直接大火烧开了，再用文火炖煮半小时，将海带直接下锅烧煮十分钟即可去葱姜加盐香油。

以上三款就是春季排毒必备的食谱了，建议建议朋友们想要排毒的话可以试试这以上的三款哦。