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两款手脚冰凉的调理食疗方

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2020-02-03 17:18:42

手脚冰凉是不少女人常见的问题,在冬季的时候,这个问题出现得非常的频繁。对于女人来说,这是一种巨大的折磨。因为有手脚冰凉问题的女人,不管穿多厚的衣服,手脚依旧无法暖起来。所以说,平日里需要学会调理手脚冰凉的问题。那么手脚冰凉如何调理呢?推荐这几个冬季驱寒暖身的食疗方,每天吃一吃,效果非常不错。

手脚冰凉如何调理

手脚冰凉如何调理

食疗方一、生姜枣汤

准备好适量的生姜和大枣,处理干净之后,一起放入锅中加入适量的清水炖煮半个小时就可以吃了。这款汤在一定程度上能够改善手脚冰凉的情况,这是因为大枣性温,具有养血益气之效。而且生姜味辛,可以解表散寒。两种食材一同烹煮,能够充分发挥各自的功效,在温补的同时促进气血的流通。当全身血液循环通畅之时,人自然就会暖和起来的。

手脚冰凉调理

食疗方二、羊肚药汤

准备好200G的羊肚,150G的山药,适当的葱段和姜片。然后将羊肚和山药分别处理干净,之后分别切成块和片备用。再将羊肚块和山药片一同倒入锅中,再放入精盐、姜片、葱段、黄酒,还有适量的清水就可以开大火炖煮了。煮沸了以后改成小火炖熟,最后起锅吃肉喝汤既可。冬季进补讲究温补,羊肚性温很适合冬季进补,加上山药一起炖煮,能够起到调理手脚冰凉的情况。

手脚冰凉

除了这两款食疗方之外,还要许多的食疗方是有助调理手脚冰凉的。女人们在日常的时候,不妨去看一看,了解一下。其中,板栗、生姜、大蒜、羊肉、狗肉、辣椒等等,都是有助暖身驱寒的食材,想要暖身调理手脚冰凉问题的话,这些食材要适当摄入一些。